"A napfény teljes spektruma életenergiával lát el bennünket, hiánya akár gyulladásokhoz is vezethet." - Dr. Bates

Megfelelő, természetes fényviszonyok nélkül a szem nem képes jó látásteljesítményre. Látászavarokkal vagy fényérzékenységgel reagál.

Váljon szokásoddá a napoztatás gyakorlat, betartva a szabályokat!

Korábban a FB oldalon minden pénteken meghirdettem egy kihívást gyerekeknek, melynek célja:

Találjuk meg az egészséges egyensúlyt. Kevesebb időt töltsenek el a gyerekek a virtuális világban, kevesebbet használják a telefont, laptopot, számítógépes játékokat. Helyette fessenek, színezzenek, legózzanak ... játszanak a szabadban. Vagy akár készítsenek festett kavicsokat.

A modern kor szülőinek egyik legnagyobb kihívása az, hogy miként kezeljék gyermekeik digitális eszközhasználatát. Az okostelefonok és egyéb digitális eszközök előtti hosszú órák nemcsak a szem egészségét veszélyeztetik, hanem a gyermek általános fejlődésére is kedvezőtlenül hatnak.

A modern technológia korában egyre több időt töltünk képernyő előtt, ami jelentős terhelést jelent a szemünk számára. A szemtréning segíthet a látás javításában és a szemfáradtság csökkentésében. De mennyi szemtréning szükséges naponta? 

Unatkozom, mit csináljak?

Szülőként biztos Te is gyakran hallod gyermekedtől a nyári szünetben.

A rövidlátók száma az egész világon növekszik, ezért fontos, hogy a megelőzést már gyermekkorban elkezdjük.