Az aromaterápia nem csupán a testi-lelki harmónia megteremtésében nyújt segítséget, de a szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt a látásjavításban és a szem egészségének megőrzésében is szerepet kaphat.
Az illóolajok használata évezredekre nyúlik vissza, az ókori civilizációkban már ismerték és alkalmazták őket. Rengeteg tudományos tanulmány található, melyek az aromaterápia jótékony hatását igazolják és elismerik helyét az orvosi terápiában.
Terápiás célra kizárólag 100% tisztaságú olajokat alkalmazunk megfelelően összeállítva a terápiát, ismerve a páciens egészségügyi állapotát.
A természetes látásjavításban és a szem egészségének megőrzésében többféle területen tudjuk az illóolajokat alkalmazni.
Mutatok 3 lehetőséget:
Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok (1): Néhány esszenciális olaj, mint például a citrom és narancs, limonént tartalmaz, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok kulcsfontosságúak a szem egészségének megőrzésében, mivel segíthetnek csökkenteni az oxidatív stresszt, ami szerepet játszik olyan betegségek kialakulásában, mint a makuladegeneráció és a szürkehályog. A kutatások emellett kiemelik ezeknek az olajoknak a természetes antimikrobiális hatásaiban rejlő potenciálját is, amely általános egészségünket, így a szem egészségét is elősegítheti azáltal, hogy csökkenti a szisztémás gyulladást.
Az aromaterápia általános előnyei (2): Egy tanulmány az aromaterápia szélesebb körű előnyeit tárgyalta különböző egészségügyi állapotok kapcsán. Bár a fókusz többek között a fájdalom, a magas vérnyomás, a stressz és az alvásminőség javításán volt, az alapjában véve stresszcsökkentő és alvásminőséget javító hatások közvetetten hozzájárulhatnak a jobb szemegészséghez is. A stressz kezelése és az elegendő alvás mind kritikus tényezők a szem egészségének fenntartásában, mivel a stressz súlyosbíthatja például a szemszárazság tüneteit, míg az alvás elengedhetetlen a sejtek, így a szemsejtek regenerálódásához is.
Fitoncidok és neurológiai előnyök (3): Egy másik tanulmány a fitoncid vegyületeket vizsgálta. A fitoncidok olyan természetes vegyületek, amelyeket esszenciális olajokban találunk, belélegzésükkel csökkenthetik a stressz okozta immunválaszt, normalizálhatják az immunfunkciót, és így helyreállíthatják a fiziológiai és pszichológiai egészséget. Bár a közvetlen kapcsolat a szem egészségével nem került kifejezetten megemlítésre, a stressz csökkentése és az immunfunkció javítása potenciálisan jótékony lehet a gyulladással összefüggő szembetegségek kockázatának csökkentésében.
Csatlakozz az aromaterápiás Facebook csoportomhoz!
Legyen neked is házipatikád a természetből!
Ha érdekel az aromaterápia, a vegyszermentes háztartás és az egészséges életmód, várlak a FB csoportomba.
Illatok ölelése - házipatika a természetből FB csoport.
Száraz a szemed? Próbáld ki a levendula illóolajat!
Mindannyian szembesülünk a mindennapi stresszel, ami számos testi problémát okozhat. Amikor állandó stressz hatás alatt állunk, a kortizol szintje megemelkedik, ami elősegíti az olyan kellemetlen állapotok kialakulását, mint a szemek szárazsága és irritációja. A kortizol, mint gyulladást serkentő hormon, csak ront a száraz szem problémáján.
A levendulaolaj évszázadok óta ismert kellemes illata és számos jótékony hatása miatt. Már az ókori egyiptomiak és rómaiak is használták a levendulát relaxációra, főzéshez és parfümökben. A levendula legismertebb tulajdonsága a nyugtató és relaxáló hatás.
A levendulaolajat többféle módon használhatod:
- Töltsd fel a diffúzort vízzel, adj hozzá néhány csepp levendulaolajat, és engedd, hogy az olaj párologva elterjedjen a szobában! Különösen esténként, alvás előtt vagy közben javasolható, vagy bármikor, amikor túlterheltséget érzel a mindennapi stressz miatt.
- Néhány cseppet csepegtethetsz közvetlenül a párnádra.
- Készíthetsz levendula párnaspray-t vízből és néhány csepp levendulaolajból.
Ne feledd! Csak kiváló minőségű, terápiás célra használható illóolajat használj. A szintetikus illóolajok inkább ártanak, mint segítenek.
Illóolajok szembetegségeknél
2024. nyarán részt vettem egy németországi továbbképzésen, melyet egy látástréner és egy aromaterapeuta tartott. Számos problémára tanultam aromaterápiás lehetőséget pl. makuladegeneráció, szürkehályog, zöldhályog, látóideg sorvadás kiegészítő kezelése az orvosi terápia mellett.
Amennyiben szeretnéd a segítségemet kérni, e-mailben tudsz időpontot kérni online konzultációra:
Üdvözlettel:
H. Eleonóra
Természetgyógyász, látástréner
Aromaterápia tanácsadó
Kép: Image by pikisuperstar on Freepik
Tanulmányok:
(1): https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2024.1337785/full
(2): https://www.hsrd.research.va.gov/publications/esp/aromatherapy.pdf
(3): https://www.mdpi.com/2076-3417/12/9/4495