Január 1. - egy különleges nap. Nemcsak azért, mert éppen lezártunk egy évet, és nagy várakozással állunk egy új előtt, hanem azért is, mert a legtöbb ember ilyenkor újévi fogadalmat tesz. Te mit írsz a papírra?
Ezek a fogadalmak általában az egészség, boldogság, személyes fejlődés vagy életmód területére irányulnak.
Hogy kerül a "15 leggyakoribb újévi fogadalom" egy látástréninggel foglalkozó oldalra??
A Reader`s Digest cikkét olvasva rájöttem, hogy mind a 15 pont segíti a látás javítását közvetve vagy közvetlenül és ezekről beszélek is a látástréning során.
Nézzük mi ez a 15 leggyakoribb fogadalom:
- Formába jönni (itt leginkább az egészség megőrzésére, visszaszerzésére gondolnak)
- Lefogyni
- Élvezni az életet
- Kevesebbet költeni, többet spórolni
- Több időt tölteni a családdal és a barátokkal
- Szervezettebben élni
- Valami újat tanulni
- Többet utazni
- Kevesebbet használni az okostelefont
- Többet enni/főzni otthon, csökkenteni a házhozszállított ételeket, gyorséttermi kajákat, üzemi büfét
- Csökkenteni az alkoholfogyasztást
- Leszokni a dohányzásról
- Csökkenteni a stresszt
- Többet és jobb minőségben aludni
- Fogselyem használata
Ha hiszed ha nem, még ezt a legutóbbi pontot is összefüggésbe tudom hozni a látás javításával. :-)
Írjunk vagy ne írjunk újévi fogadalmi listát?
Egy 2002-es tanulmány szerint az újévi fogadalmat tevőknek "csak" 46%-a érte el a célját. Ez sok vagy kevés? Ha azt nézzük, hogy a fogadalmat nem tevők közül csak 4%-nak sikerült a céljait elérni az adott évben, elmondhatjuk, hogy mindenképpen érdemes újévi fogadalmi listát írnunk.
Biztos hallottad már azt a sztorit, hogy januárban tele vannak az edzőtermek, majd szépen lassan fogy a rendszeresen járók száma. Mi befolyásolja azt, hogy valakinek sikerül 12 hónapon át tartani a fogadalmát, vagy feladja már a 2. héten?
A legfontosabbak a motiváció és a támogatás. Ha valakivel együtt végzed pl. a dohányzásról való leszokást, nagyobb az esélye, hogy sikerrel jársz.
+ 1 újévi fogadalom
Szeretnélek biztatni arra, hogy a látásjavítást, a szemed egészségével való foglalkozást is írd fel idén a listádra!
A jó látás kihat a mindennapi tevékenységeidre, az életminőségedre, a munkahelyi teljesítményedre, gyermekeknél a tanulmányi eredményre, a személyiségfejlődésre. Sorolhatnám hosszan az előnyöket.
A 4 hónapos mentorálás alatt megbeszéljük a motivációdat, folyamatosan támogatlak. Biztos vagyok benne, hogy nem fogod feladni utána sem, egyrészt mert az eredmények jönnek, másrészt a látástréning közben kialakítunk egy "szemtudatos" szemléletet. Ezek után miért hagynád abba?
Olvasd el egyik páciensem, Hermina visszajelzését.
Már az első hónap után észrevehető volt a szemem javulása, de ehhez napi rendszerességgel végeztem az ajánlott gyakorlatokat. Élveztem a tréninget, aminek eredményeként elhagyhattam az olvasó szemüveget. Hálás vagyok a lehetőségért és szívből ajánlom a tréninget mindenkinek, aki tenni szeretne a látásáért és szeme egészségéért."
Egyéni látástréning - személyesen vagy online formában
Online látásjavító program- online
Látástréning gyermekeknek - személyesen vagy online formában
Hivatkozások: