Ahogy megérkezik a jó idő, mindannyian vágyunk ki a friss levegőre: sétálni, kirándulni, napozni, bringázni… De van valami, amit gyakran elfelejtünk: a szemünk védelmét. Pedig a napsugárzás – megfelelő védelem nélkül – hosszú távon károsíthatja a szemedet, és komoly problémákhoz vezethet.

A modern kutatások egyre inkább felfedezik azokat a tápanyagokat, amelyek különösen jótékony hatással vannak a szem egészségére. Három ilyen kiemelkedően fontos összetevő a resveratrol, az astaxanthin és a kollagén. Ezek az anyagok külön-külön is ismertek előnyös tulajdonságaikról, de együtt még erőteljesebb védelmet nyújthatnak a szem számára.

Az aromaterápia nem csupán a testi-lelki harmónia megteremtésében nyújt segítséget, de a szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt a látásjavításban és a szem egészségének megőrzésében is szerepet kaphat. 

Nemrég beszélgettem egy szemészorvossal és egy mondat különösen megfogott: A szemizmokat nem kell edzeni, azok egész nap edzésben vannak, ezért nincs értelme a szemtréningnek. 

Elgondolkoztam azon, hogy nagyon sokan félreértik, még a szemészorvosok, optometristák is, hogy miről szól a látástréning. Ezen nem lepődök meg annyira, mert a tanulmányaikban nem szerepel a szemtréning, látástréning. Honnan is lenne több információjuk?