A Retinopathia Diabetica (diabéteszes retinopátia)- mely a cukorbetegség egyik leggyakoribb szövődménye - Magyarországon a 2. leggyakoribb oka a látás elvesztésének. A betegség diagnosztizálása és kezelése belgyógyász és szemész orvos feladata, a szemtrénerek nem foglalkoznak ezzel a problémával. Ugyanakkor fontosnak tartom felhívni a figyelmet a betegségre és a lehetséges megelőzési módokra, mivel a cukorbetegek 18-50%-ánál 15 éven belül kialakul ez a súlyos szövődmény. A vizsgálatok szerint ez az 1-es és a 2-es típusú diabetesre is vonatkozik. Nagyon fontos a minél korábban elkezdett életmódbeli változtatás!
Mi az a Retinopathia Diabetica?
A Retinopathia Diabetica egy olyan szemészeti betegség, amely a cukorbetegség hosszú távú szövődménye. A magas vércukorszint hosszú időn keresztül károsíthatja a retinát, ami a szem hátsó részén található és a látásért felelős. A betegség két fő formában jelentkezik: nem proliferatív retinopathia és proliferatív retinopathia.
Nem proliferatív retinopathia: A nem proliferatív retinopathia a betegség kezdeti szakasza. Ebben a szakaszban a retinában található véredények károsodnak és tágulnak. Ez a sérülés folyadékot és vérzést okozhat a retinában, ami csökkenti a látást. Fontos kiemelni, hogy a kezdeti szakaszokban a betegség általában tünetmentes.
Proliferatív retinopathia: Ha a betegség előrehalad, akkor a szervezet reagálni próbál a sérült erekre azzal, hogy új erek kezdenek növekedni a retinában. Sajnos ezek az új erek rendellenesek és gyenge minőségűek, könnyen vérzést és hegesedést okozhatnak. Az új erek és a hegesedések súlyosabb látáskárosodást okozhatnak, ami akár vaksághoz is vezethet.
A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) becslése szerint 2045-ben világviszonylatban 700 millió beteget fog érinteni a Retinopathia Diabetica!
Milyen tünetei vannak a Retinopathia Diabetica-nak?
A Retinopathia Diabetica kezdeti szakaszában általában nem okoz tüneteket és sok esetben csak a későbbi szakaszokban válik észlelhetővé. Ezért rendkívül fontos a cukorbetegek rendszeres szemészeti vizsgálata, mert ezzel a kezdeti jelek és változások időben felismerhetők.
Amikor tünetek jelentkeznek, ezek a következők lehetnek:
- Homályos látás
- Zavaros vagy elmosódott látás
- Csökkent éjszakai látás
- Színtévesztés
- Kieső foltok vagy "sötét foltok" a látótérben
- Csökkent perifériás látás (amikor a látás a szem oldalsó területein csökken)
- Szemvérzések
- Látási zavarok, amikor "piros fátyol" vagy foltok jelennek meg a látótérben
Ezek a tünetek más szemészeti problémáknál is előfordulhatnak. Soha ne diagnosztizáld önmagad! Ezt a bejegyzést tájékoztatás céljából írtam. Ha tapasztalsz hasonló tüneteket, minél előbb keresd fel szemészorvosodat!
Az időben történő szemészeti vizsgálatok rendkívül fontosak a Retinopathia Diabetica korai felismerésében, még akkor is, ha nincsenek tünetek jelen. A korai diagnózis és a megfelelő kezelés lehetőséget ad a látás megőrzésére.
Statisztikai adatok
A Retinopathia Diabetica a cukorbetegség leggyakoribb szövődménye, és az esetek több mint 50%-ában jelenik meg. (Forrás: American Diabetes Association)
A cukorbetegségben szenvedők körülbelül 80% -a legalább 10 évvel a diagnózis után tapasztal Retinopathia Diabeticát. (Forrás: National Eye Institute)
A cukorbetegség miatt világszerte évente mintegy 5,3 millió ember vakulhat meg. (Forrás: International Diabetes Federation)
A Retinopathia Diabetica megelőzése és kezelése
A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas vércukor értékek, a vese betegségei, a vérszegénység, az elhízás, az egészségtelen életmód pl. dohányzás, mozgáshiány elősegítik a betegség kialakulását. Terhességben is fontos ellenőrizni a vércukor és vérnyomás értékeket.
Fontos, hogy a cukorbetegek rendszeresen ellenőriztessék a szemüket, és szorosan együttműködjenek orvosukkal a vércukorszint és a vérnyomás megfelelő kezelésében. A korai felismerés és a megfelelő kezelés kulcsfontosságú a látás megőrzésében és a Retinopathia Diabetica súlyosabb szövődményeinek megelőzésében.
Táplálkozás
A megfelelő táplálkozásnak nagy szerepe van a Retinopathia Diabetica megelőzésében és kezelésében. Kövesd a szakorvos és a dietetikus személyre szabott ajánlását.
Ha még nem vagy érintett a betegségben, a következő táplálkozási javaslatok segíthetnek a betegség kockázatának csökkentésében:
- Korlátozd a feldolgozott élelmiszerek, cukros üdítők, édességek és magas glikémiás indexű ételek fogyasztását. Tartsd szem előtt az egészséges szénhidrátforrásokat, mint például a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és gyümölcsök.
- Fogyassz egészséges zsírokat, mint például az olívaolaj, avokádó, diófélék. Az omega-3 halolajnak kiemelkedő szerepe van a szem egészségének megőrzésében is.
- Fogyassz sok antioxidánst tartalmazó élelmiszert: sötétzöld leveles zöldségeket, sárga és narancssárga zöldségeket és gyümölcsöket, bogyós gyümölcsöket, jó minőségű legalább 80%-os étcsokoládét
Egyes tápanyagok kifejezetten jótékony hatással lehetnek a szem egészségére: omega-3 zsírsavak (halolaj, lenmag, dió), lutein és zeaxantin (spenót, kelkáposzta, brokkoli), valamint A-, C- és E-vitaminokban gazdag élelmiszerek (narancs, citrusfélék, diófélék).
A megfelelő mennyiségű omega-3 bevitelt nagyon nehéz csak étkezéssel megoldani, ezért javaslom, hogy pótold jó minőségű és magas hatóanyagtartalmú táplálékkiegészítővel.
Kialakult Retinopathia Diabetica esetén:
Szigorúan tartsd be az orvos által javasolt vércukorszint-céltartományt. Ez segíthet megállítani vagy lassítani a betegség progresszióját.
Az egészséges étkezési szokások, mint a friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjeforrások fogyasztása hozzájárulhat a szem egészségének fenntartásához.
Fontos, hogy ellenőrizd a koleszterol- és vérnyomásszintet is. Korlátozd a telített zsírok és a magas nátriumtartalmú élelmiszerek fogyasztását.
Mindig konzultálj a szemészeddel vagy cukorbetegséggel foglalkozó szakemberrel a megfelelő étrendről és kezelési lehetőségekről. Ők segítenek az egyéni igényekhez és körülményekhez igazított javaslatokban.
Figyelem: Ez a blogbejegyzés nem helyettesíti az orvosi tanácsadást. Ha cukorbetegségben szenvedsz vagy szemészeti problémáid vannak, fordulj orvoshoz szakértői tanácsért és kezelésért.
Forrás:
American Academy of Ophtalmologhy
American Diabetes Association: www.diabetes.org
National Eye Institute: www.nei.nih.gov
International Diabetes Federation: www.idf.org
Borítókép: StockSnap on Pixabay