Sokan kérdezik tőlem, hogy mit jelent pontosan a látástréning? Hogy kell elképzelni egy terápiát?
Ezért összefoglalom, hogy könnyebben tudj döntést hozni. Hosszú lesz, de szerintem érdemes elolvasnod.
A legfontosabb érzékszervünkről, a látásról van szó.
Képzés
A látástréner/szemtréner képzés Magyarországon a természetgyógyászat körébe tartozik, az Országos Kórházi Főigazgatóság vizsgabizottsága előtt teszünk vizsgát, majd ezután bekerülünk az egészségügyi szakdolgozói nyilvántartásba. Ez egy nyilvános adatbázis, engem is megtalálsz rajta: enkk.hu
Rólam
Svájcban élek, svájci a vállalkozásom. Itt egy kicsit másképp dolgoznak a látástrénerek, nem a természetgyógyászati vonalat követik.
Én ötvözöm a magyar és a svájci ill. németországi irányvonalat. Magyarországon végeztem, de több német látástrénertől és optometristától is tanultam és tanulok folyamatosan.
Online is tudok dolgozni, nagyon jól működik, ezért a földrajzi távolság nem jelent akadályt.
Kompetencia
A látástrénerek első alkalommal állapotfelmérést végeznek, ez természetgyógyászati és optikai állapotfelmérést jelent. Bár több mindent megnézünk, alapvetően az orvosi diagnózisból indulunk ki. A látástréning terápiát akkor tudjuk elkezdeni, ha ennek orvosi ellenjavallata nincs. Az orvosi terápiával együttműködve, annak kiegészítéseként végezzük a tevékenységünket.
Feladatunk
Feladatunk közé tartozik egyrészről a prevenció, az információátadás, olyan gyakorlatok megtanítása, mellyel megőrizhető az éleslátás és a szem egészsége, másrészt kialakult látásproblémáknál ( rövidlátás, távollátás, asztigmia, tomplatás, időskori látásromlás stb.) a progrediáló látásromlás lassítása.
Szembetegségek esetében (pl. szürkehályog, zöldhályog, makula-degeneráció, retinopathia diabetica) életmódtanácsadással, természetgyógyászati módszerekkel segítünk a folyamat lassításában, a tünetek csökkentésében.
Terápia
Az orvosi diagnózis és a saját állapotfelmérés ismeretében összeállítjuk az egyénre szabott terápiát.
Ezután elkezdődik egy közös munka, 1-2 hetente tartunk egy konzultációt. Sok mindenről szó esik: korábbi betegségek, családban előforduló szemészeti problémák, életmódtanácsok, táplálkozás, mozgás, stresszkezelés, lelki háttér, vitaminok...
A terápiában alkalmazhatunk szemtréning gyakorlatokat, akupresszúrát, reflexológiát, kínai gyógyászatot, meditációt, gyógynövényeket, aromaterápiát illetve mindenki a saját természetgyógyászati területéről hozott tapasztalataival tud még pluszban segíteni.
A szemtréning gyakorlatokról tudni kell, hogy ezek több, mint 100 éve bevált gyakorlatok, egy amerikai szemészorvos Dr. Bates fejlesztette ki őket, majd később szemészorvosok, optometristák (főleg az USA-ban) tették hozzá a saját tapasztalataikat. Ezek közül ki tudjuk választani az adott problémára leginkább hatékony gyakorlatsort.
A szemtréninget sokan a szemjógával azonosítják, de ez sokkal több annál! Itt megismersz egy más szemléletmódot, „szemtudatosságot“. A szemjógát sok esetben nem is szabad alkalmazni, maradandó károsodásokat okozhat!
Mindig szakképzett szemtréner utasításai alapján végezz gyakorlatokat!
Mennyi ideig tart egy látástréning-terápia?
Ez az adott személytől és a problémájától függ. Ha csak megelőzésre szeretnél megismerni néhány gyakorlatot, mert pl. sokat dolgozol a számítógépen és fáradtak a szemeid, elég lehet 2-4 konzultáció is. Ha látásproblémád van, 10-12, esetleg 15 konzultációra is szükség lehet.
Utána kiválasztunk néhány gyakorlatot, amit továbbra is elvégzel. Ez már csak napi 5-10 percet vesz igénybe.
Dobd el a szemüveget!! ????
A szemüvegre szükséged van, nélküle nem látnál jól, balesetveszélyes helyzetbe kerülnél pl. autóvezetésnél, kerékpározásnál. Soha nem mondjuk azt, hogy ne használd a szemüveged.
De feltennék néhány kérdést:
- Hogy érzed magad szemüvegben?
- Az első szemüveged hány évvel ezelőtt kaptad, milyen erősségű volt?
- A mostani hány dioptriás?
- Van különbség? Javult közben a szemed vagy akár teljesen el tudtad hagyni a szemüveget?
Ha nem, akkor elgondolkoztál azon, hogy vajon miért kell neked egyáltalán szemüveget viselned, ha nem így születtél?
MI LEHET AZ OK?
A látástréning segíthet abban, hogy ne romoljon tovább a szemed. Sőt, az is elképzelhető, hogy javulni fog. Számtalan pozitív tapasztalat van ezzel kapcsolatban. Olvasd el a weboldalon a visszajelzéseket.
Gyermekeknél alkalmazható a látástréning?
Igen, sőt!! Én kötelezővé tenném már óvodás kortól.
Gyermekek esetében a célom az lenne, hogy megelőző gyakorlatokat tanítsak meg, melyek segítik a kicsik látásfejlődését és segítenek felkészülni az iskolára.
Gondolj bele, mennyi új dolog éri őket az iskolában!
Már nemcsak játszanak, hanem oda kell figyelni 45 percen keresztül, fókuszálni kell a füzetre, a táblára, teljesíteni kell. Ez hatalmas stresszt jelent számukra. Nagyon sok gyereknél ilyenkor kezd elromlani a látás, de nagyon jól el tudják titkolni, sokszor csak hónapokkal, évekkel később veszik észre a szülők, hogy gond van.
Könnyen rámondják manapság a gyerekekre, hogy figyelemzavaros, ADHD-s, hogy nem tud megfelelően teljesíteni, probléma van az olvasással, írással, számolással. Ennek hátterében is állhat látásprobléma!
Nagyon sok gyerek szemüveges vagy le van ragasztva a szeme. A tapasztalatom az, hogy ez nagyon fárasztja a szemüket.
Látástréninggel gyermekeknél is tudunk segíteni, természetesen az orvosi kezelés mellett, nem helyette. Ez fontos!
Gyermekek esetében másképpen kell dolgoznunk, mert a gyermekek szeme nem a felnőtt szem kicsinyített változata, hanem egy még fejlődésben lévő szerv. Valamint ahhoz, hogy hosszabb távon fenntartsuk az érdeklődésüket, játékos formában kell a terápiát végezni.
Minden gyereknek joga van ahhoz, hogy tisztán lásson.
Egy tudatos szülő odafigyel arra, hogy gyermeke látása megfelelően fejlődjön. Ezért tartom fontosnak azt, hogy a szemészeti ellenőrző vizsgálatok mellett egy gyerekekkel is foglalkozó látástrénerhez is elvigyék a gyerekeket.
6 éves kortól már szépen tudják végezni a gyakorlatokat.
Nagyon sok játékos gyakorlatot fejlesztettem ki, illetve otthoni gyakorlásra könnyen, olcsón elkészíthető fejlesztő eszközöket mutatok a szülőknek.
Gyerekeknél a két agyfélteke összehangolását segítő gyakorlatokat is végeztetek.
Ez év nyarától mint BrainGym kineziológus is tudok felnőttekkel és gyerekekkel foglalkozni.
HOGY DÖNTÖTTÉL?
Szerintem kezdjük el a közös munkát.
Mindenképpen hasznodra válik.
Ha további kérdésed van, írj nekem az Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címre, illetve további információt itt a weboldalon is olvashatsz.
Üdvözlettel:
Eleonóra